夏日炎炎，骄阳似火，身为医护人员的我们遇到了不少中暑患者。中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。 轻微中暑有可能抗过去，重度中暑相当危险，有死亡和伤残的可能。因此，夏季防暑降温十分重要，具体措施有：

物理降温:吹空调、扇电扇成了家中防暑必备。殊不知夏季吹空调还有许多注意事项。首先，保持室温恒定，温差不宜过大。通过空调保持室温于24℃~26℃。气温较高时，可将温差调到6℃~7℃左右；气温不太高时，可将温差调到3℃~5℃。另外，空调风速不宜过强，也不宜频繁开启空调，导致温差过大。其次，出汗不要马上吹空调，因为散热的毛孔当遇到冷风后来不及收缩，容易寒邪入侵，导致感冒病发。最后，还应避免空调直吹，空调直吹久吹容易导致毛细血管收缩，体温过低，容易引发疾病。

化学降温:天气热了，大家都喜欢喝冷水降温，却不知过激的冷水，容易导致人体器官的压力增大。所以，当感到炎热口渴时，应饮用温开水降温消暑。还有夏季水果丰富，许多水果有利尿解暑的特点，如西瓜就是防暑降温的不二选择。

总之，身为医护工作者，最愿意看到的便是大家健康快乐。夏季炎热，请大家保持良好心态，运用正确的方法避暑降温。